Jasmin Flor

O chá de jasmim (Jasminum officinale) é uma bebida aromática é ideal para quem deseja relaxar após um dia estressante ou apenas garantir uma noite de sono mais saudável e tranquila. Além de aromatizante, estudos demonstraram que o chá de jasmim possui ação calmante, relaxante, rejuvenescedora e revigorante. Também é considerado um analgésico natural devido suas propriedades relaxantes.

Partes utilizadas

Flores.

Modo de preparo

Para fazer o chá de jasmim você deve ferver uma xícara de água (aproximadamente 150ml) e depois acrescentar uma colher (chá) de jasmins. Em seguida, abafe a xícara com um pires ou tampa por cerca de três minutos. Após essa infusão, coe, filtre a bebida e o chá estará pronto.

Sugestão de consumo

Você pode consumir o chá sempre que desejar relaxar. O chá pode ser ingerido várias vezes ao dia.